Фото психолога

Айжан Б.

25 лет
Опыт: 3 года
О психологе
С чем работает
Какие методы практикует

Я когнитивно-поведенческий психотерапевт. Это наиболее научно обоснованный, быстрый и структурированный подход.

В результате клиенты:
- учатся жить без чрезмерной тревоги,
- прорабатывают чувство стыда и вины,
- гармонизируют отношения,
- справляются с депрессией,
- приводят баланс в структуре "работа"/"дом".

Я имею 2 высших психологических образования, повышения квалификации, научные публикации, в том числе в Scopus.

Самооценка

Неуверенность
Принятие себя
Перфекционизм
Унижение
Нарушение и выстраивание границ

Внутренние состояния

Тревожность
Стресс
Злость, гнев, раздражение
Недовольство
Эмоциональное выгорание
Одиночество
Воспоминания о прошлом
Эмоциональные качели
Депрессия
Обида, вина, стыд
Страхи
Перепады настроения

События

Переезд
Развод
Брак
Измена
Изменения в доходах
Изменения в карьере
Утрата, потеря
Жизненные изменения

Отношения

С партнером
С родителями
С коллегами
С собой
С окружающими

Психосоматика

Нарушения сна
Пищевые расстройства
Хроническая усталость
Фобии
Панические атаки

Зависимость

От партнера
Навязчивые мысли
От социальных сетей
От денег
От работы
От родителя/ей

Работа

Смена работы
Самоопределение
Профориентация
Сложности в развитии, росте

Личная эффективность

Баланс, равновесие
Прокрастинация
Лень
Отсутствие энергии
Тайм-менеджмент
Лидерство
Достижение целей
Планирование
Мотивация
Построение карьеры

Смысл

Поиск себя
Потеря смысла
Потеря интереса
Отчужденность

КПТ (Когнитивно-поведенческая, Бихевиоральная терапия)

Подробнее

Эмоционально-образная терапия (ЭОТ)

Подробнее

Чтобы начать терапию пройдите небольшой опрос

Отметьте, что вас беспокоит, а мы предложим психологов под ваш запрос.

Стоимость одной сессии

1 450 ₽ 2 900 ₽
Начать