Фото психолога

Андрей П.

34 года
Опыт: 3 года
О психологе
С чем работает
Какие методы практикует

Я психолог для тех, кто тревожится больше, чем нужно.

Помогаю ощутить любопытство и интерес к жизни, обрести ответственность за своё эмоциональное состояние, безусловное принятие себя и других. Использую доказательные методы современной психотерапии.

Я специализируюсь на запросах:
- депрессия и сопутствующие ей состояния (потеря интереса в жизни, отсутствие сил, прокрастинация, негативное отношение к себе, нарушение сна);
- тревоги, страхи и фобии;
- отношения с близкими людьми (супруги, партнеры, друзья, коллеги);
- зависимость и зависимое поведение.

Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ), который сегодня является самым научнообоснованным кратко- и среднесрочным методом психотерапии. Суть его заключается в том, что не события сами по себе влияют на наше эмоциональное состояние, а то, как мы их интерпретируем для себя, исходя из собственных привычных убеждений (мысли и убеждения - это когнитивный аспект). На основе этих убеждений мы выстраиваем отношения с людьми и миром, действуем или бездействуем (и это поведенческий аспект).

На сессиях мы исследуем эти убеждения: как они звучат, как влияют и формируют проблемы, с которыми обращается человек. Проверяем логичность и пользу этих убеждений, формулируем реалистичные альтернативы и тренируем их использование в жизни.

Я являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП), где прохожу регулярное обучение, расширяю сферу профессиональных интересов и участвую в интервизиях. Помимо этого, прохожу личную терапию и супервизию, чтобы выстраивать свою работу эффективно.

Мой опыт практической психологии 11 лет.

Работу начинал в Военно-Морском Флоте, в экипажах атомных подводных лодок. Работал с людьми, выполняющими обязанности, связанные с риском для жизни.

С 2020 года веду психотерапевтическую практику в КПТ-подходе. Сертифицированный тренер групповых обучающих программ.

Документы об образовании

Основное образование

Диплом психолога: Андрей П.

Дополнительное образование

Диплом психолога: Андрей П. Диплом психолога: Андрей П. Диплом психолога: Андрей П. Диплом психолога: Андрей П. Диплом психолога: Андрей П.

Самооценка

Неуверенность
Принятие себя
Перфекционизм

Внутренние состояния

Тревожность
Стресс
Злость, гнев, раздражение
Эмоциональное выгорание

События

Развод
Брак
Измена

Отношения

С партнером
С коллегами
С окружающими

Психосоматика

Нарушения сна
Фобии
Панические атаки

Зависимость

От партнера
Навязчивые мысли
Игромания

Работа

Самоопределение
Сложности в развитии, росте

Личная эффективность

Прокрастинация
Лень
Отсутствие энергии
Тайм-менеджмент

Смысл

Потеря интереса

КПТ (Когнитивно-поведенческая, Бихевиоральная терапия)

Подробнее

Чтобы начать терапию пройдите небольшой опрос

Отметьте, что вас беспокоит, а мы предложим психологов под ваш запрос.

Стоимость одной сессии

1 450 ₽ 2 900 ₽
Начать