Михаил М.

26 лет
Опыт: 3 года
О психологе
С чем работает

Кризисный психолог. Магистр, специализация “Психология личностного и профессионального развития”. Член Федерации Психологов Консультантов России.

С начала своего профессионального пути полюбил психологическую практику онлайн и пока остаюсь на этом курсе.

В своей работе я опираюсь на принципы и методы рационально-эмотивного подхода. Это направление психологической помощи, которое ориентировано на анализ эмоциональных реакций человека и постановку кратковременных решаемых задач.

Для меня в работе психолога наибольшей ценностью обладают следующие качества процесса терапии: безопасность, открытость, принятие, сопереживание.

Оказываю помощь по следующим темам:

– стресс, тревога;
– панические атаки;
– эмоциональное выгорание, проблемы на работе;
– переживание горя, утраты;
– проблемы самооценки;
– хроническая усталость, бессонница;
– потеря и поиск смысла;
– отсутствие сил для принятия важного решения;
– переживание сложного жизненного периода.

Документы об образовании

Основное образование

Дополнительное образование

Самооценка

Неуверенность
Принятие себя
Перфекционизм
Унижение
Нарушение и выстраивание границ

Внутренние состояния

Тревожность
Стресс
Злость, гнев, раздражение
Недовольство
Эмоциональное выгорание
Одиночество
Воспоминания о прошлом
Обида, вина, стыд
Страхи

События

Переезд
Изменения в доходах
Изменения в карьере
Утрата, потеря
Жизненные изменения

Отношения

С партнером
С родителями
С коллегами
С собой
С окружающими

Психосоматика

Нарушения сна
Хроническая усталость
Фобии
Панические атаки

Зависимость

Навязчивые мысли
От социальных сетей
От работы

Работа

Смена работы
Самоопределение
Профориентация
Сложности в развитии, росте

Личная эффективность

Баланс, равновесие
Прокрастинация
Лень
Отсутствие энергии
Тайм-менеджмент
Лидерство
Достижение целей
Планирование
Мотивация
Построение карьеры

Смысл

Поиск себя
Потеря смысла
Потеря интереса
Отчужденность