Я ненавижу родителей! Как мне быть с этим чувством?!

#психология
#эмоции
738
время чтения:  6 мин.
Екатерина Юдина
Автор статьи
Екатерина Юдина

Майнд-фитнес тренер, перинатальный психолог, нейропсихолог

У каждого она своя. У кого-то большая и недающая покоя. У кого-то тихая, точащая изнутри. Бывает невидимая, которая проявляется крайне редко. А есть трансформированная. Неужели все дети ненавидят родителей?

Привязанность


В детстве мы все очень привязаны к своим родителям. И даже если делают что-то не так, прощаем. Снова и снова. Начинаем все словно с чистого листа. Неважно, мальчик ты или девочка. Родители — самые близкие люди на земле.

Жизнь после детства или вспомнить все


В подростковом возрасте и старше к нам приходит осознание, что родители часто ведут себя неправильно или не так, как нам бы хотелось. Замечательно, если взрослый находит в себе силы признать ошибку и извиниться. А если нет?

Глубокое заблуждение, если, например, ты примерная девочка, хорошо учишься и прекрасно себя ведёшь, то у родителей не будет к тебе претензий. Всегда найдётся за что отругать своего ребёнка. Другая крайность — безразличие. Это ранит ещё сильнее.

Любовь и ненависть


А дальше мы понимаем, что очень любим родителей, но и ненавидим их за многое. За то, что не понимают, осуждают, отмахиваются. У них не хватает времени или желания поговорить по душам, они кричат, смеются над тем, что так важно для нас.

Ответная реакция


Обиды копятся. Возникает дисбаланс. Возмущение от несправедливости растёт. Многие дают себе слово, что никогда не будут так вести себя со своими детьми, высказывают все, что накипело, бунтуют. Хочется больше любви, поддержки, внимания. Ведь мы ещё дети, хоть и выросли.

Пути решения


Во взвинченном состоянии мало чего можно решить и добиться. Причём с той и другой стороны. При помощи специалиста, конечно, можно все расставить по полочкам и найти выход. Поэтому первое — успокоиться, и второе — тоже успокоиться. Нам нужна верная тактика, которая поможет и детям, и родителям.

То, что «накипело», говорить можно, но спокойно и дозировано. Это должен быть диалог, а не монолог. Вторая сторона тоже имеет право высказаться. К разговору должны быть готовы все. Об этом можно заранее договориться — постараться выслушать друг друга, понять, обойтись без взаимных оскорблений.

Как правило, у медали две стороны. Родители смотрят на одну и ту же ситуацию так, а мы — иначе. С позиции ребёнка. У каждого «своя правда». Далеко не все родители готовы признать ошибки, извиниться. Кто-то сразу вступает в конфронтацию. Нужно дать им время. Переосмыслить, проанализировать.

Не все найдут в себе силы попросить прощения, даже если где-то внутри «точит червячок сомнений». Кто-то просто не может произнести этих слов. Так тоже бывает.

Однако если вы дороги друг другу, хотите продолжать не формальное, а самое тёплое общение, нужно постараться. Всем. Конечно, есть вариант общаться лишь на нейтральные темы хотя бы какое-то время. И это действительно не самый плохой вариант, особенно после серьезного разговора.

Копить любовь и хорошие воспоминания


Заведите себе небольшую шкатулочку или красивую коробочку. Каждый день пишите по несколько самых приятных воспоминаний из детства, связанных с вами и вашими родителями. Одна небольшая бумажка — одно воспоминание. Пишите обо всем — как гуляли вместе в парке и катались на каруселях, как в первый раз приготовили для родителей что-то вкусное. Ваши эмоции здесь — самое ценное. Важно написать как можно больше ярких счастливых событий.

Вот ваша шкатулочка воспоминаний и готова. А теперь самое интересное. Каждый вечер перед сном доставайте наугад одну бумажку и наслаждайтесь. Спорим, вы улыбнётесь? А это уже первый шаг для трансформации от ненависти к любви.

На самом деле любовь к родителям никуда и не уходила. Она просто пряталась. Надежно. Мы выманили ее, подарили тепло, ласку, напитали нежными эмоциями и попросили остаться. Навсегда.

Связаться с нами

      Екатерина Юдина
      Автор статьи
      Екатерина Юдина

      Майнд-фитнес тренер, перинатальный психолог, нейропсихолог

      Содержание

      Рекомендуем

      Бунт на бизнес-корабле. Как избежать сопротивления сотрудников при апгрейде командной работы

      Раскрываем секрет. Идеальная система психологической поддержки может быть построена при внедрении элементов Аджайл культуры. Пошаговое внедрение необходимых инструментов в мероприятиях и фасилитация уже за 4 недели полностью меняют атмосферу в команде.

      Как вырастут продажи, если внедрить интервью с потенциальным клиентом

      3 ситуации, когда просто необходимо позвонить потенциальному клиенту и 3 ошибки, которые совершают менеджеры по продажам при звонках

      Как повысить эффективность бизнес-процессов через вовлеченность сотрудников: приемы мотивации

      Если поработать над повышением лояльности сотрудника к компании и его вовлеченностью, то помимо привычных цифр выполнения плана, он будет делать чуть больше, чем от него ожидают и станет для руководства надежной опорой в том, чем занимается в компании.

      Как подготовиться к встрече с психологом

      Волнение перед первой встречей с психологом происходит по двум причинам. Порой душа уходит в пятки, а порой хочется похвастаться. Истина - посередине.

      Как продавцу оптовых и розничных товаров выйти из операционного хаоса и долгов

      И за 4 шага повысить эффективность сотрудников, сплотив их вокруг единой цели.

      Организация гибкой системы мотивации в команде

      Нет единого рецепта мотивации сотрудников для всех компаний. Именно поэтому важен индивидуальный подход к каждому бизнес-коллективу. Делимся частью приемов, которые можно внедрить уже сейчас.

      Страсти по стратсессии: как бизнесу понять свои цели

      Сегодня компаниям, чтобы двигаться вперед и оставаться востребованными, необходимо «переобуваться» на ходу и мгновенно реагировать на изменения.

      Три способа предотвращения выгорания сотрудников

      Для сохранения ценных кадров руководителю важно понимать, что невыполнение задач сотрудником может быть связано не с обычной ленью, а с профессиональным выгоранием.