info@in-harmony.online Блог
Как визуализация помогает справляться со стрессом?
В методах исследования личности визуализация используется как психодиагностический инструмент и находит широкое применение в когнитивно-поведенческой психотерапии, гештальт-психологии, НЛП, арт-терапии, символдраме и множестве других.
Токсичная позитивность. В чем опасность?
Быть позитивным - это хорошо, но подавлять свои эмоции, чтобы казаться позитивным, вредно.
Интроекции. Как жить, не повторяя судьбу родителей?
Интроекции, как один из способов защитных механизмов, предложенных Зигмундом Фрейдом, возникают, когда человек принимает проекции значимых ему людей: стандарты, принципы, идеи, мысли, слова и устои. Все, что он слышит и воспринимает через поведение – он делает «своим». Это бессознательный механизм, который в полную силу вступает уже в осознанном жизненном периоде и человек порой начинает себя чувствовать так, будто он проживает не свою судьбу.
5 способов превратить ограничивающее убеждение в меняющее жизнь
Есть одна старая история о слоненке, которого привязали к забору. Он тянул и тянул веревку, но так и не смог ничего сделать. В конце концов он согласился и смирился со своей судьбой – выхода не было, он застрял.
Ограничивающие убеждения. Как сделать жизнь лучше?
Когда вы задаете вопрос себе или человеку «Почему…?» - в ответ вы услышите его убеждение. Этот ответ открывает представления о том, что хорошо и что плохо, что правильно, а что - нет, что можно и что нельзя.
Рекомендуем
